瞑想についての効用はたくさんありますが、特に引き寄せ面でのメリットを３つ紹介しようと思います。 ネガティブな思考に気が付きやすくなる 瞑想を習慣化し、ずっと続けていると「今何を考えていたか」ということに気が付きやすくなります。 例えば、部屋が散らかっているのを目の当たりにし、 「子供がいつも部屋を片…